La definici\u00f3n t\u00e9cnica de salud bucodental se entiende como la ausencia de dolor orofacial cr\u00f3nico, c\u00e1ncer de boca o garganta, llagas bucales, defectos cong\u00e9nitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales (de las enc\u00edas), caries dental y p\u00e9rdida de dientes, y otras enfermedades y trastornos que afectan a la boca y la cavidad bucal.<\/p>\n
Sin embargo, es mucho m\u00e1s sencillo entender la\u00a0salud bucodental\u00a0como un estado de salud en el que las enc\u00edas est\u00e1n sanas. Uno de los problemas m\u00e1s normales en la salud bucodental son las caries dentales y las periodontopat\u00edas. Adem\u00e1s entre el 60 y 90% de los escolares de todo el mundo tienen alguna caries. En los casos m\u00e1s graves de enfermedades periodontales, pueden acarrear la perdida de los dientes.<\/p>\n
Lo primero es intentar reducir la ingesta de azucares en la dieta y tambi\u00e9n mantener una dieta equilibrada. De esta forma preveniremos las caries y la p\u00e9rdida prematura de dientes.<\/p>\n
Es de sobra conocido que el tabaco es muy perjudicial para la salud. Entre sus efectos adversos entra el c\u00e1ncer de la cavidad bucal, periodontopat\u00edas y la p\u00e9rdida de dientes. Por ello, si reducimos el consumo o si lo dejamos disminuir\u00edamos sus posibles consecuencias.<\/p>\n
Otro de los puntos clave en la reducci\u00f3n de las enfermedades bucales es consumir frutas y verduras, ya que estas protegen contra el c\u00e1ncer de la cavidad bucal.<\/p>\n
Para mantener una adecuada higiene bucodental debemos de seguir una serie de pasos. En primer lugar es imprescindible cepillarse los dientes 3 veces al d\u00eda y por lo menos durante 2 minutos. Una vez que nos hemos cepillado los dientes adecuadamente debemos pasarnos la seda o cinta dental. En caso de necesitarlos tambi\u00e9n podr\u00edamos utilizar cepillos interdentales. Por \u00faltimo, debemos utilizar un enjuague bucal, m\u00ednimo 1 vez al d\u00eda. Recordad que los enjuagues es mejor que no tengan alcohol, ya que su uso puede ocasionar da\u00f1os en el esmalte.<\/p>\n
Esperamos que esta informaci\u00f3n os haya servido de ayuda para mantener una buena higiene dental.<\/p>\n
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